Menu
Menu

Tag: ผัก Kale

ผัก Kale หรือผักคะน้า เป็นราชินีแห่งผักสีเขียวกันเลย

ผัก Kale เป็นผักที่อยู่ภายในตระกูลเดียวกับ บร็อคคอลี่ ดอกกะหล่ำ คะน้า หรือที่เรียกกันว่า คะน้าใบหยิก ที่ได้ถูกยกให้เป็นราชินีแห่งผักใบเขียว ที่เป็นผักมีคุณค่าทางด้านอาหารที่สูงทีสุดในโลก จะมีทั้งวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก  แถมยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยภายในการดูแลร่างกายในขณะมีการทำงานของตับเป็นเหตุให้ร่างกายมีสุขภาพอนามัยที่แข็งแรงได้อย่างแน่นอน   ถือได้ว่า ผัก