หากเลือกรับประทานน้ำตาล จะเกิดอะไรขึ้นกับท่าน

ในแต่ละวันคนเรามีการบริโภค น้ำตาล เป็นจำนวนมาก ๆ ถ้าหากใครเป็นสายของหวานรู้ได้เลยว่า มันไม่หวานต่อสุขภาพทางด้านร่างกายของท่านแน่นอน ความหวานโดยน้ำตาลธรรมชาติจะอาจบริโภคได้ แต่เมื่อไรที่มีการเพิ่มน้ำตาลในอาหารหรือเครื่องดื่มจะกลายเป็นอีกเรื่องหนึ่ง  จากการค้นคว้าของ American Heart Association ได้พบว่าผู้ชายจะมีการทานน้ำตาล 150 แคลลอรี่ต่อวัน  ซึ่งการหยุดน้ำตาลคงมีประโยชน์อย่างสูง   ถือได้ว่าเมื่อคุณเองได้เลิกรับประทานน้ำตาล หากท่านเองเลิกก็จะดีต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันได้เลยคะ