Menu
Menu

4 แหล่งอาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในท้อง

การที่คุณแม่พยายามที่จะรักษาครรภ์ หรือว่าดูแลรักษาลูกน้อยภายในครรภ์ให้มีความแข็งแรงพร้อมกับเจริญเติบโตตามอายุได้ตามเหมาะสมนั้น ถึงแม้ว่าดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องยากและเรื่องง่าย แต่ถ้าว่าสำหรับคุณแม่แล้วถ้าเมื่อรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์เมื่อใด ก็มักจะพร้อมที่จะดูแลพร้อมทั้งทุ่มเททุกสิ่งอย่างให้กับลูกน้อยในครรภ์ได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่จำเป็นจะต้องใส่ใจในเรื่องของการทานอาหาร ซึ่งแหล่งอาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในครรภ์ ก็นับไดว่าเป็นแหล่งอาหารที่มีความจำเป็นพร้อมกับคุณแม่จะต้องเอาใจใส่อย่างมากที่สุด ส่วนแหล่งอาหารจะมีอะไรมั่งนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
 
อาหารบำรุงสมองลูก
1. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในครรภ์อย่าง โปรตีน
โปรตีน นับได้ว่าเป็นสารอาหารหลักที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ซึ่งมีความจำเป็นต่อความเจริญของสมอง ถ้าหากว่าลูกน้อยได้รับโปรตีนไม่พอ อาจจะเป็นเหตุให้สมองมีขนาดเล็กกว่าปกตินั่นเอง
2. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในท้องอย่าง คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตนับได้ว่าเป็นแหล่งอาหารที่สร้างพลังงานให้กับร่างกายของลูกน้อย ตลอดจนถึงเป็นอาหารที่มีความจำเป็นของสติปัญญาของลูกน้อยภายในครรภ์ด้วยเหมือนกัน
3. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในครรภ์อย่าง ธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็กจะทำหน้าที่ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ตลอดจนกระทั่งทำหน้าที่ในการเอาออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง เพราะเช่นนั้นแล้วแม่จะต้องไม่ขาดธาตุเหล็ก ก็เพราะว่าจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยเป็นอย่างมากเลยทีเดียว
4. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยในท้องอย่าง ไอโอดีน
ไอโอดีน ถือได้ว่าเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาการทางด้านสมอง ระบบประสาท และความจำของลูกน้อยในครรภ์ ถ้าหากว่าขาดไอโอดีนเมื่อไหร่ อาจจะทำให้ลูกน้อยมีปัญญาด้อยและไม่บริบูรณ์นั่นเอง

อาหารบำรุงสมองลูก

Tags: