roboticshawaii.org

 

ถือได้ว่า วิธีดูแลผิวพรรณให้เปล่งประกาย และสวยขึ้นได้จริงก็ต้องมีมากหลายวิธีด้วยกัน และวันนี้จึงอยากแนะนำวีทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งประกาย ด้วยการทานน้ำผักผลไม้ปั่นสด เป็นประจำ แค่คุณสาว ๆ นำผลไม้ที่มีทั้งแร่ธาตุ วิธีดูแลผิวพรรณให้เปล่งประกาย ไฟเบอร์ทั้ง 6 ชนิด ปั่นรวมกันกับผัก 1 อย่าง เช่น แอปเปิ้ลเขียว ส้ม กีวี องุ่น พร้อมทั้งน้ำมะเขือเทศ แล้วทำการปั่นสามารถดื่มได้ทันทีเป็นประจำแต่ละวัน ก่อนรับประทานอาหารประมาณ 30 นาที เพื่อที่จะช่วยในการบำรุงให้ผิวพรรณหมองคล้ำหยาบกร้าน กับมาข่าวใสดูเปล่งปลั่งชุมชื่นได้ตลอดเวลา เป็นการปรับสมดุลทางด้านร่างกายได้ดีเช่นกัน  พร้อมกับควรดื่มน้ำเปล่าวันละอย่างน้อย 8 แก้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงก่อนที่จะแปลกฟัน  ให้ดื่มน้ำเปล่าเสมอ เพื่อที่จะช่วยภายในการไหลเวียนของเลือดล้างสิ่งที่ตกค้างและทำให้ผิวพรรณดูชุ่มชื่นพร้อมกับมีสุขภาพอนามัยที่ดีอีกด้วย

 

พร้อมทั้งนี่ก็คือวิธีดูแลผิวพรรณให้เปล่งประกาย ด้วยพืชผักผลไม้ ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ทำให้มีคุณสาว ๆ หันมาทานกันมากยิ่งขึ้น  จนทำให้ผิวดูสวยและเปล่งปลั่งอย่างแน่แท้