เหตุที่ท่านควรจะกินแตงโมบ่อยๆทุกวัน

แตงโมถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยแคลรี่เพียงเล็กน้อย พร้อมทั้งมีการอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อย่างกว้างขวางกันเลย สำหรับคุณสาว ๆ ส่วนมากแล้ว มักมีการรับประทานผลไม้กันเป็นประจำอยู่แล้ว โดยเฉพาะ กินแตงโม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความสดชื่น ในช่วงฤดูร้อนกันเลย แต่น้อยนักที่จะมีคนคิดถึงความคุณค่าทางด้านสารอาหรที่จะได้รับจากแตงโม ทำให้บางคนคงจะไม่รับประทานกันเลย กับผลไม้แบบนี้

 

นับได้ว่ากินแตงโม จะช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญได้บอกว่า รสที่ดีเยี่ยมของแตงโมจะมีแคลอรี่ที่ต่ำ มีสรประกอบที่ดีต่อสุขภาพ คุณเองจะสามารถพบแตงโมได้ทุกที่กันเลย จึงได้มีเป็นโอกาสที่คุณควรจะมีการบริโภคกันอยู่บ่อย ๆ เท่าที่จะทำได้นั่นเอง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าแต่งโมจะมีประโยชน์ยังไงบ้าง

-แตงโมทำความสะอาดเลือด ที่จะช่วยในการทำหน้าที่บำรุงกำลังเลือด ยิ่งไปกว่านี้จะช่วยทำให้สดชื่นอีกด้วย

-สารปกป้อองรังสีจาก ดวงอาทิตย์แบบธรรมชาติ ซึ่งแตงโมงจะอุดดมไปด้วยไลโคปีน พร้อมทั้งไลโคปืนที่จะมีการปรับผิวให้รังสียูวีได้รวดเร็วมากเพิ่มขึ้น ทำให้แตงดมเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญ เมื่อได้มีการเอามาใช้ในการป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์

 

ดังนั้น กินแตงโม จึงตกเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นพร้อมทั้งมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณเองเลือกรับประทานผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ก็จะทำให้กลายเป็นจุดเด่นกันเลย จนตกเป็นว่า เป็นเรื่องที่คุณจะต้องมีการดูแลในเรื่องการรับประทานข้าวให้เป็นอย่างดี