Menu
Menu

อาหารลดน้ำหนัก ของกินที่จะเป็นเหตุให้ท่านและคนอื่น ๆ มีหุ่นพร้อมกับสุขภาพอนามัยที่ดี

ถือได้ว่าผู้หญิงในปัจจุบันนี้มักจะมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี โดยการเปลี่ยนหันมาดูแลตนเองกันเพิ่มมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่อสุขภาพอนามัย หรือเรื่องน้ำหนัก ที่มักค้นพบว่า ผู้หญิงมักจะมีปัญหากันอยู่มาก แต่ถ้าว่าที่เห็นได้ชัดก็ต้องเป็นการลดน้ำหนักของคุณผู้หญิงค่ะ เพราะ ผู้หญิงแต่ก่อนไม่ค่อยจะดูแลตนเอง เห็นอาหารชนิดใดก็รับประทานหมด จนเป็นเหตุให้ลืมตัวกันไปว่า ถ้าอ้วนเกิดไปก็จะเกิดอันตรายต่อสุขภาพอนามัยได้

 

เพราะเช่นนั้นวันนี้จะแนะนำอาหารลดน้ำหนักที่คุณผู้หญิงแต่ละคน คงต้องชอบกันอย่างแน่นอน  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์มากเกินไป จะเน้นผัก พร้อมทั้งผลไม้เป็นหลักนั่นเอง เพราะฉะนั้นเรามาดูกันเลยว่าอาหารลดน้ำหนักชนิดนี้เป็นอย่างใดกันค่ะ เพื่ออาหารลดน้ำหนัก ก็ต้องเป็นแกงเขียวหวานที่มีลูกชิ้นไก่ มาปั่นอกไก่จนเป็นเหตุให้เกิดความเหนียว แล้วปรุงรสด้วยพริกไทย พร้อมทั้งเกลือเล็กน้อย แล้วนำไปลวกในน้ำที่เดือน  หลังจากนั้นก็แช่ช่องฟริซไว้เลยค่ะ ส่วนพริกแกงก็ใส่เป็นซองก็ได้ แต่ถ้าว่าต้องเลือกที่มีโซเดียมที่น้อยพร้อมทั้งไม่สูงจนเกินไป ไม่ใส่ผงชูรส แล้วใช้กะทิแบบธัญพืชเท่านั้น อาหารลดน้ำหนักอย่างแกงเขียวหวาน บางคนอาจจะคิดว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างใด แต่จะสังเกตได้ว่าส่วนผสมที่ได้นำมาทำแกงเขียวหวานลูกชิ้นไก่นั้น จะมีแต่ส่วนผสมที่ไม่ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้อย่างแน่นอน

 

เพราะฉะนั้น อาหารลดน้ำหนักชนิดต่าง ๆ ผู้หญิงบางคนคงไม่ชื่นชอบ แต่ถ้าได้ลองทานอาหารจำพวกนี้แล้วล่ะก็ จะเป็นเหตุให้คุณผู้หญิงอยากจะรับประทานกันอย่างแน่นอนเลยค่ะ

Tags: