Menu
Menu

สูตรลดน้ําหนักกระชับรูปทรงสำหรับให้สาวๆมั่นอกมั่นใจ

สำหรับสาวๆ ที่ชอบลดน้ำหนักแบบเร่งรีบอาจจะทำเอามีความเสี่ยงและเป็นอันตรายต่อร่างกาย เนื่องจากการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนั้นอาจทำให้กล้ามเนื้อนั้นหายไปแทนที่จะมีไขมัน และยิ่งไปกว่านั้นถ้าหากเลิกคุมน้ำหนักแล้วล่ะก็อาจจะทำให้โยโย่ตามมาด้วย

แต่ถ้าว่าสำหรับสาวๆที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักเพื่อออกงานไม่กี่วันนี้ แล้วไม่รู้จะมีวิธีไหนที่จะสามารถลดน้ำหนักได้ สาวๆ ลองวิธีง่ายๆ เช่นนี้กันได้เลยภายใน2-3 วันอาจใส่เสื้อผ้าสวยๆได้อย่างมั่นอกมั่นใจ โดยจะมีสูตรดังนี้ วันแรก มื้อเช้า กินขนมปังโอลวีดประมาณ 2 แผ่น แล้วกินคู่กับกาแฟแต่ไม่ใส่น้ำตาล มื้อกลางวัน รับประทานปลาทูน่าแบบน้ำแร่ 1 กระป๋อง สลัดผักน้ำใส ส่วนมื้อเย็น บริโภคข้างกล้อง 1 ถ้วย หรือจะทานสลัดผักน้ำใสก็ได้
วันที่ 2 มื้อเช้า ขนมปัง 1 แผ่น กินคู่กับกาแฟไม่ใส่น้ำตาล อาหารกลางวัน โยเกิร์ต พร้อมกับน้ำผลไม้สดไม่ใส่น้ำตาล  มื้อเย็น ปลากะพงนึ่ง น้ำมะเขือเทศ 
วันที่ 3 มื้อเช้า ซีเรียล  โยเกิร์ไตสูตรธรรมชาติ น้ำส้ม ก็ได้ค่ะ มื้อกลางวัน สลัดผักน้ำใสและไข่ต้ม 1 ฟอง ส่วนอาหารเย็น ข้าวกล้อง ทานควบคู่กับเนื้อหมูที่ไม่ติดมันอยางน้อยประมาณ 1-2 ชิ้น พร้อมทั้งน้ำผลไม้สดไม่ใส่น้ำตาล
สูตรลดน้ําหนัก
เพราะสูตรลดน้ำหนักอาจจะใช้เวลาลดได้ประมาณ 2-3 วัน แต่วิธีการนี้ไม่ใช่จะเป็นสูตรลดน้ำหนักที่มีผลร้ายต่อสุขภาพ จะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแค่เพียงเล็กน้อย และต้องการกระชับหุ่นให้ดูดีขึ้นอาจจะใส่ชุดสวยๆ ออกงานได้เลยคะ

Tags: