Menu
Menu

สูตรลดน้ำหนักที่สาวๆสามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างเห็นผล

ยุคปัจจุบันนี้มีสูตรลดน้ำหนักให้สาวๆได้เลือกกันเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยอาหารการกินหรือการลดน้ำหนักด้วยการบริหารร่างกายนั้น ถือว่าได้ผลเช่นกัน แต่จะบรรลุผลมากน้อยแค่ไหนนั้นต้องขึ้นกับตัวเราทั้งสิ้น
 
สูตรลดน้ำหนักที่สาวๆสามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างเห็นผล
สูตรลดน้ำหนักที่สาวจะถูกใจมากเป็นพิเศษเลย คือการลดน้ำหนักด้วยธรรมชาติ แต่สามารถลดได้ถึง 5 กิโลกรัม ดาราสาวบางท่านก็ได้ใช้วิธีลดน้ำหนักรูปแบบง่ายๆไม่ยุ่งยาก โดยจะมีสูตรลดน้ำหนักภายใน1สัปดาห์ 
วันที่ 1 ให้กินโยเกิร์ตแบบธรรมชาติอย่างน้อยๆ 1 ถ้วย พอถึงเที่ยงวัน รับประทานไข่ต้มประมาณ 2 ฟอง เย็นทานสลัดผักแนวน้ำใส
วันที่ 2 ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ช่วงเช้า ส่วนตอนเที่ยงกินไข่ต้มประมาณ 2 ฟอง และโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วยเวลาเย็น
วันที่ 3 เช้า กินโยเกิร์ตรแบบธรรมชาติ 1 ถ้วย เที่ยง กินเกาหลาลูกชิ้น ส่วนสับปะรดรับประทาน 1ชิ้น เวลาเย็น
วันที่4. เช้าดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว เที่ยงรัประทานส้มตำ เย็น กินโยเกิร์ตแบบธรรมชาติ1 ถ้วย
วันที่ 5 เช้า ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว เที่ยงรับประทานสลัดผักน้ำใสส่วนเวลาเย็นทานสลัดผักน้ำใส
วันที่ 6 เช้ารับประทานผลไม้ 1 แก้ว ตอนเที่ยง ปลานึ่ง ส่วนตอนเย็น นมรสจืด 1 แก้ว
วันที่ 7 ให้รับประทานข้าวกับไข่ต้ม 1ฟอง เวลาเช้า เที่ยง เกาหลาลูกชิ้น เย็นกินสับปะรด 1ชิ้น

สูตรลดน้ำหนัก

Tags: