Menu
Menu

สูตรลดความอ้วนแบบง่ายๆ สาว ๆ ทำได้แค่เพียงมีนมและไข่ต้มเป็นอาหาร

สำหรับสาว ๆ ที่กำลังหาวิธีการลดน้ำหนัก แต่ว่าก็ไม่รู้จะใช้สูตรลดน้ำหนักแบบไหนกันดี บางท่านอาจหาวิธีลดน้ำหนักมาหลากหลายรูปแบบ แต่ก็กลับตกเป็นว่า หาวิธีกี่วิธีก็ไม่ได้ผลแต่ยังไง บางวิธีก็ดูโหดเกินไป จนบางครั้งคิดว่าการลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ยากอย่างยิ่ง เมื่อเทียบกับการกินให้อ้วนนั้นเอง

 
สูตรลดน้ำหนัก
นับได้ว่าการลดความอ้วนที่ทุกคนมองหานั้น อาจจะไม่เหมาะกับตัวเอง หรือพฤติกรรมในการรับประทานของคุณนั้นอาจไม่ทำไม่ได้ แต่ถ้าว่าวันนี้จะนำสูตรลดน้ำหนักแบบง่าย มาฝากกัน ถือได้ว่าเป็นแนวทางที่คุณสาว ๆ ต้องติดใจกันอย่างแน่นอน แถมยังทำให้ได้ผลจริงด้วย ดังนั้นเรามาสูตรลดน้ำหนักกันเลยค่ะ แค่เพียงมีนมสด กับไข่ต้มแค่นั้นเอง ซึ่งในช่วงมื้อเช้า ให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว ตามด้วยไข่ต้ม 1 ใบ แต่ถ้าคุณสาว ๆ รู้สึกหิวแล้วล่ะก็ อาจจะนำนมมากินได้ ส่วนมื้อกลางวัน ก็กินไข่ต้ม 2 ใบ ตามด้วยผักต้มที่คุณประทับใจ พร้อมทั้งมื้อเย็นก็ควรรับประทานนม ลดน้ำหนักให้ง่ายกว่าเดิมอาจจะทำได้แบบนี้โดยประมาณ 3-4 วัน ก็จะเห็นผลว่ามีน้ำหนักลดลง ดูเหมือนว่าจะทรมาน แต่ว่าจะเป็นช่วงแรก ๆ ดูเหมือนว่าหิวเป็นพิเศษ แต่พอหลัง ๆ แล้วก็จะทำให้ร่างกายเข้า แต่ทว่าถ้ามื้อเช้าไม่อยากกินนมกับไข่อย่างเดียวก็อาจมีผักต้มเพิ่มเติมขึ้นมาก็ได้ โดยที่ไม่เน้นเนื้อสัตว์นั่นเอง
 
เพราะเช่นนั้นสูตรลดน้ำหนักแบบนี้จะได้ผลดีนั้น ควรที่จะควบคู่กับการออกกำลังกาย เพื่อร่างกายได้รับการเผาพลาญนั่นเองและนี่ก็เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีอีกรูปแบบหนึ่งก็ว่าได้
Tags: