April 23, 2015|
admin|
สุดยอดรายการอาหารเพื่อสุขภาพอย่าง ต้มจับฉ่าย
ในยุคนี้ หากจะให้ทำการแสวงหาเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ก็ถือได้ว่าไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ก็เพราะว่ามีข้อมูลเกี่ยวกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย มาให้ทุกท่านได้ทดลองทำและประกอบอาหารเองกับทุกคนในครอบครัว ส่วนแนวทางทำอาหารก็มิใช่เรื่องยากเสมอไปเช่นกัน ขอเพียงแค่คุณใช้ใจทำเป็นพอ และสำหรับวันนี้เรามีรายการอาหารสุดแสนจะง่ายมากมานำเสนอ ซึ่งเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพโดยแท้อย่าง ต้มจับฉ่าย ส่วนวัตถุดิบพร้อมทั้งวิธีการทำจะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย
วัตถุดิบ เมนูเพื่อสุขภาพ ต้มจับฉ่าย
-กะหล่ำปลี
-ผักกาด
-ข้าวโพดอ่อน
-ผักกวางตุ้ง
-ผักคะน้า
-หัวไชเท้า
-ซี่โครงหมู
-ซุปก้อน
-น้ำตาลปึก
-ซีอิ้วขาว
กระบวนการทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ต้มจับฉ่าย
-ผักทุกชนิดที่คุณได้คัดสรรมา ควรทำความสะอาด หลังจากนั้นให้หั่นผักเป็นชิ้น ๆ พอดีคำ
-ต่อไปให้ตั้งน้ำให้เดือด และปรุงแต่งด้วยซุปก้อนคนอร์ลงไป
-พอน้ำเริ่มเดือดให้นำกระดูกหมูลงไปต้ม รอให้น้ำเดือดอีกรอบ แล้วค่อยทยอยนำผักทุกประเภทใส่ลงไป
-เมื่อใส่ผักทุกแบบลงไปแล้ว ให้เริ่มต้นทำการปรุงแต่งรสได้ตามใจชอบ โดยอาจนำซีอิ้วขาวใส่ลงไป ซีอิ้วดำนิดหน่อย น้ำตาลปี๊บ เกลือ และอื่น ๆ ให้ได้รสชาติที่เอร็ดอร่อยถูกปาก
-ภายหลังที่ปรุงแต่งรส
เมนูการทำอาหารเพื่อสุขภาพได้ถูกใจแล้ว ให้เปิดไฟอ่อน ๆ แล้วทำการต้มไปอีกสักครู่ พอผักเริ่มสุกดีก็สามารถเสิร์พกับข้าวสวยร้อน ๆ ได้ทันทีค่ะ
พร้อมทั้งนี่ก็คืออีกหนึ่งเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ประกอบไปด้วยผักพร้อมทั้งเนื้อสัตว์ ที่จะทำให้คุณได้ลิ้มรสชาติที่อร่อยถูกปาก พร้อมกับรับประโยชน์อย่างมากมายจากเมนู ต้มจับฉ่าย ได้อีกด้วยละคะ
Tags:
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ