Menu
Menu

วิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ แต่ถ้าว่าได้ผลที่แน่ชัด

สาว ๆ จำนวนมากที่เกือบจะพบเจอกับปัญหาเข้ากับน่องใหญ่หรือว่าต้นขาใหญ่ ซึ่งจำเป็นจะต้องทำการค้นหาวิธีลดต้นขาที่สามารถทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น แต่ว่าแล้วหลากหลายวิธีก็ทำให้สาว ๆ ต้องท้อใจ ก็เพราะว่าเมื่อนำวิธีต่าง ๆ เหล่านี้มาปฏิบัติต่อให้นานเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนเสียที พร้อมกับสำหรับวันนี้เราจึงขอเสนอวิธีลดต้นขา ที่การันตีเลยว่าสาว ๆ จะอาจลดต้นขาได้ โดยไม่ต้องเสียเวลาอีกต่อไป ส่วนจะมีแนวทางไหนมั่งนั้นเราไปดูกันเลย
 
1. เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะ การเลือกทานอาหารให้เหมาะสม ถือได้ว่าเป็นวิธีลดต้นขาที่ดีที่สุดเพื่อสาว ๆ และมักจะสร้างผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้อย่างถูกต้อง ซึ่งการเลือกทานผักพร้อมกับผลไม้ทุกวันให้ครบทั้ง 3 มื้อ พร้อมทั้งพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแบบข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน และน้ำอัดลม ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้เกิดผลเสีย ถ้าหากสาว ๆ ทำได้ก็นับได้ว่ามิใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ
 
2. การออกกำลังกายให้ตรงจุด การบริหารร่างกายให้ตรงจุด นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีลดต้นขา ที่สาว ๆ อาจจะเน้นย้ำภายในการออกกำลังกาย เพื่อที่จะลดต้นขาได้อย่างสบาย ๆ ก็แค่สาว ๆ จะต้องทำการบริหารเพื่อที่จะทำการลดต้นขาอย่างเป็นประจำ และมีความสม่ำเสมอในทุก ๆ วันเท่านั้นเอง
 
3. นวดลดต้นขาสลายเซลลูไลท์ อีกหนึ่งวิธีลดต้นขาที่ดี เป็นการบีบนวดลดต้นขาด้วยน้ำมัน หรือเจลลดต้นขาที่ไม่เป็นผลร้าย ซึ่งการบีบนวดคลึงประมาณ 20 – 30 นาทีต่อวัน ย่อมสร้างผลที่ชัดเจนให้กับสาว ๆ อย่างแน่นอนค่ะ

วิธีลดต้นขา

Tags: