มะระจีน มะระที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมีสรรพคุณทางยารักษาโรค

มะระ ถือได้ว่าเป็นพืชวงศ์ตระกูลเดียวกับบวบ ที่มีการค้นพบในประเทศจีน หลังจากนั้นได้มีการแพร่หลายไปในประเทศแถบทางเอเชียและอินเดีย จนในทุกวันนี้มะระกลายเป็นผักที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ส่วนทางสายพันธุ์ที่เป็นที่นิยมนั่นก็คือ มะระจีน ที่มีผลขนาดใหญ่พร้อมทั้งมีสีเขียวอ่อน น้ำหนักมีจำนวนมาก มีรสชาติขมแบบอ่อน ๆ และอีกสายพันธุ์ คือ มะระขี้นก ที่มีผลขนาดเล็ก สีเขียวแก่ พร้อมทั้งมีผิวแบบขรุขระ ซึ่งหัวท้ายจะมีลักษณะเรียวแหลม พร้อมทั้งมีรสชาติขมมากกว่ามะระอื่น ๆ

 

นับได้ว่ามะระจีน มีสรรพคุณทางยาระบายแบบอ่อน ๆ ผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ เมื่อเอามะระชนิดนี้มาทำการปรุงแต่งเป็นอาหารมากมาย พร้อมทั้งรับประธานบ่อย ๆ จะทำเอาช่วยให้อากาศดีขึ้น ซึ่งจะทำได้หลากหลายเมนูด้วยกัน ตัวอย่างเช่น แกงจืดมะระยัดไส้ หรือจะเป็นมะระผัด รวมถึง ยำมะระสด ยิ่งไปกว่านี้แล้ว มะระยังจะมีคุณประโยชน์ที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมาย ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่ามีอะไรมั่ง

-มะระมีแคลเซียมที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานทางด้านกระดูกพร้อมทั้งฟันให้มีความแข็งแรง พร้อมทั้งช่วยในการบำรุงสมองได้ด้วย

-มะระรักษาอาการระดูขาวได้ โดยมีการเอามะระขี้นก 10 ลูก ล้างน้ำให้สะอาด เอามาทำการโขลกทั้งเม็ดให้มีความละเอียด แล้วใช้ผ้าขาวบางคั้นเอาแต่น้ำ ทำการผสมเหล้าขาว 3 ช้อนชา บริโภควันละ 1 ครั้งติดต่อกันอย่างน้อย 1 อาทิตย์ อาการเหล่านี้ก็จะดีขึ้น

 

เพราะฉะนั้นประโยชน์ของ มะระจีน หรือมะระแบบอื่น ๆ ล้วนมีความสำคัญเป็นอย่างมากมาย ถ้าหากคุณเองเลือกบริโภค ก็จะทำให้แข็งแรงได้อย่างแน่นอนเลยคะ