ขนุน ช่วยดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคมะเร็ง

ขนุน ถือได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสหวาน ผนวกกับความอร่อย ถ้าได้เอามาใส่ไอศกรีมกะทิ  ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ นิยมรับประทานกันอย่างกว้างขวาง เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลาย และยังมีแร่ธาตุสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อระบบต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกายอีกจำนวนมาก  สำหรับแร่ธาตุและสารอาหารที่ได้อาศัยอยู่ในขนุนนั้น ล้วนแล้วเป็นเหตุให้ผู้ที่บริโภคแต่ละคนต่างก็ชื่นชอบรสที่แสนเอร็ดอร่อย

 
ขนุน
นับได้ว่าขนุน จะมีแคลอรี่ที่ต่ำ และมีไขมันแค่เพียง 1 กรัม นอกจากนี้ยังมีปริมาณคอเลสเตอรรอล โซเดียม พร้อมกับมีไขมันน้อยมาก เมื่อได้มีการเทียบกับผลไม้แต่ละชนิด  ทำให้ผู้คนทั่วไปมักจะชอบรับประทานกันเป็นอย่างมากมาย  ซึ่งในขนุนจะมีสารที่ช่วยในการต่อต้านมะเร็ง ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ พร้อมทั้งโรคอื่น ๆ กันอีกมากมาย สำหรับสารอาหารหลากหลาย เหล่านี้ ล้วนแล้วมีคุณค่าต่อร่างการไม่ใช่น้อยเลย โดยจะมี ไฟโตนิวเทรียนท์ เป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่มากในผักพร้อมกับผลไม้ ที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับการต่อต้านอนุมูลอิสระ จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยในการปกป้องโรคได้หลากลายชนิดด้วยกัน เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง หรือโรคภูมิต้านทาน ขนุน พร้อมกับยังจะมีซาโปนินส์ ที่เป็นสารพบมาในพืช และเป็นสารประกอบชนิดไกลโคไซด์ที่จะช่วยในการทำงานเกี่ยวกับทางระบบโลหิตที่ดีมากเพิ่มขึ้น
 
เพราะเช่นนั้น ขนุน จึงเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย เมื่อได้มีการรับประทานกันแล้ว ก็ต้องชื่นชอบกับรสชาติที่แสนจะอร่อยอย่างแน่นอน ด้วยคุณค่าของผลไม้ชนิดนี้  ทำให้ป้องกันโรคภัยต่าง ๆ ได้เช่นกัน และนี่ก็ถือได้ว่า เป็นผลไม้แบบหนึ่งที่ช่วยดูแลร่างกายของผู้ทาน